時間を大切にするのって本当に重要ですよね。
短時間に物事済ませれば、ゴルフスタジオなどに
行く時間も惜しまなくてすみますし。
今はいつでもどこでも遊べるようなものが多いので
ついついゲームや漫画に時間をとられてしまいがちですよね。
それにインターネットもダラダラ続けてしまいがち。
ネットって、サボってるつもりでも疲れますよね。
何だかんだで、休みの日は接骨院に行くのが
定番になってしまうほど肩が凝ってしまいます。
このままだと、テレビで見るような
変な形に骨が歪んでしまうかも？！
と、ちょっとビクビクしてしまっています。
だらだらネットを見てしまう人は、仕事などに支障が無ければ
画面を白黒にしてしまうことをオススメします。
動画や色で楽しませている部分もあるので
白黒にすると、思った以上に味気ないものに見えてしまって
意外とすぐに飽きて止められますよ。
しっかり平日に仕事を済ませて、ゆっくり週末休めれば
加圧トレーニングなどにも身が入りますよね。
体力付けも兼ねて、横浜に通っているのですが
かなり肉体改造...という感じに身体が変化してきています。
何だかんだで下っ腹もヘッこんできた感じがしますし、
手首も筋肉がついているって感じです。
それに、疲れにくくなったので、仕事もバリバリできますし、
何かの拍子に走ることになっても、最後まで
全力で走りきれるようになりました。
これは、加圧トレーニング特有の
人工的な低酸素運動によるものかもしれませんね。
